Jesiennozimowa szaruga a potem bure przedwiośnie w naszym klimacie są ubogie w promienie słoneczne. Stajemy się markotni, zmęczeni. Nasze wewnętrzne baterie, naładowane w czasie minionego lata zaczynają słabnąć. Brakuje energii. To znak, że brakuje nam witaminy D.
Jeżeli ten niedobór jest niewielki korzystajmy ze spacerów nawet w zimowym słońcu. Praktycznie każdy jego promień dodaje nam teraz sił witalnych.